インスタグラムのおすすめの投稿時間はいつ？予約投稿の使い方とできない人の解決方法

インスタグラムに投稿するタイミングが重要な理由

投稿からすぐに反応があったコンテンツを「質が高い」と判断される

インスタグラムでの投稿時間は、コンテンツのエンゲージメント率やリーチに直接影響を与える重要な要素です。

適切な時間に投稿することで、より多くのフォロワーに投稿を見てもらい、いいねやコメントを増やすことができます。

フォロワーからいいねやコメント、保存などの反応が多く集まると、フォロワー外の人のフィードにも表示されやすくなり、より効率よく新しいフォロワーを獲得できるようになります。

また、インスタグラムではコンテンツを投稿した後にユーザーからいいねやコメントなどの反応がくるまでの時間（初速）も重視しています。

投稿からすぐに反応があったものを「質の高いコンテンツ」と判断して、フォロワー外のフィードや発見タブに表示する際に優先する傾向があります。

そのためフォロワーからの反応が期待できる、フォロワーのアクティブな時間帯を狙って投稿するよう心掛けましょう。

インスタグラム投稿におすすめの時間

あなたのアカウントが何時頃に投稿するのが最適かを知るためには、インスタグラムの「インサイト」を活用しましょう。

インサイトはプロアカウントに切り替えるとだれでも無料で利用できるので、まだプロアカウントに切り替えていない方はまずはプロアカウントに変更しましょう。

プロアカウントへの変更方法はこちらの記事で紹介しています。

インスタグラムのフォロワーを無料で増やす方法

一般にいわれるアクティブな時間帯は3つ

多くの調査によると、一般的に以下の時間帯がアクティブな時間帯と言われています。

平日の午前7時～9時、午後12時～1時、午後8時～10時

それぞれの時間帯について詳しく説明します。

総務省が発表している、令和3年の時間帯別インターネット利用率の調査結果でも平日は上記と同じ時間帯の午前7時台、午後12時台、午後8時～10時台に利用のピークがきているので、インスタグラムに限らずインターネットコンテンツに触れる人が多い時間帯であることがわかります。

出所：令和３年度情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査報告書

自分のフォロワーのアクティブな時間帯を調べて、何時に投稿するがのベストかを考える

一般的に多くの人がSNSを利用する時間帯がわかったところで次は、あなたのフォロワーがアクティブな時間帯を調べて、実際に何時頃に投稿するがのベストかを考えましょう。

調べ方は以下の通りです。

①プロフィールから「プロフェッショナルダッシュボード」をタップ

②「合計フォロワー数」をタップ


③一番下までスクロールして「最もアクティブな時間」が表示。「時間」と「曜日」をタップで切り替えてそれぞれを確認する


東京カレンダーのインスタグラムアカウントでは、平日・土日に関わらず全曜日とも21時～24時の間が一番見られている時間帯です。

また、よく見られている時間帯のほかに、「ユーザーニーズが高くなるタイミング」に投稿することも重要です。

東京カレンダーのインスタグラムアカウントでグルメ写真を投稿する際は、ちょうどお腹が空いている（ユーザーニーズが高くなる）ランチの時間（正午頃）に投稿すると、より多くの反応があります。

そのため、飲食店のアカウントでもランチやディナーの時間帯や、2軒目に移動する20時～21時頃など、あなたの店の利用シーンに適したタイミングに投稿するのがおすすめです。

ただし、飲食店の場合はちょうど忙しい時間と重なることが多いため、上記時間でのリアルタイム投稿は難しいかもしれません。その際は「予約投稿」機能を使いましょう。

プロアカウントに切り替えていれば、インスタグラムの公式アプリから指定した日時に投稿することができます。

インスタグラムの予約方法については、次の章で詳しく解説します。

プロアカウントへの変更方法はこちらの記事をチェック！

飲食店の方におすすめ！お店のインスタグラムでフォロワーを増やす方法

毎回同じ時間に投稿する

投稿のタイミングを決めたら、毎回同じ時間に投稿するようにしましょう。

例えば、正午に投稿する日もあれば18時に投稿する日もある、というように投稿時間をランダムにするより、投稿する際は基本的に18時に投稿する、と決めておくのがおすすめです。

いつも同じ時間帯に投稿することで、フォロワーにとっては「仕事帰りにインスタグラムをチェックすると、このお店の投稿が見られる」など、無意識のうちにあなたの投稿を見ることを習慣化させられるためです。

また、投稿はなるべく早いタイミングでユーザーに見てもらい、いいねや保存などのアクションをもらうことで、発見タブに表示されやすくなります。

そのため、ユーザーが少ない時間帯よりも、ユーザーが活発で投稿をみてもらいやすい時間に投稿することも重要です。

インスタグラムの予約投稿の使い方

毎回同じ時間に投稿するために、インスタグラムの予約投稿機能は非常に便利です。

特に飲食店では、ユーザーがアクティブな時間は店の営業中でインスタグラムに投稿する時間を確保できない場合も多いはず。

そこで、予約投稿を使いこなして安定した運用を続けるためにも、予約投稿は強い味方です。

インスタグラムで予約投稿をするには、以下の3つの方法があります。

なお、フィードへの投稿（写真・リール）は1.インスタグラム公式アプリと2.Meta Business Suite（メタ ビジネス スイート）の両方から予約投稿ができますが、ストーリーズは1.インスタグラム公式アプリからの予約投稿はできません。

その点も含めて、それぞれ詳しく解説していきます。

写真・リールの予約投稿手順（インスタグラム公式アプリ）

プロアカウントに切り替えていれば、インスタグラム公式アプリからフィードへの予約投稿が可能です。

投稿手順は以下の通りです。

①写真や動画を選んで投稿画面に進んだら「詳細設定」をタップ

②「この投稿を日時設定」をタップ


③投稿したい日時に設定したら「完了」をタップ


これで予約投稿が完了です。

写真・リールの予約投稿手順（Meta Business Suite／メタ ビジネス スイート）

①「Meta Business Suite」にログインし、画面上部の「投稿を作成」をクリック

②「Facebookフィードプレビュー」の右横にある「▼」をクリックし「Instagramフィードプレビュー」に切り替えて投稿するコンテンツを作成したら「日時を指定」をクリックして投稿したい日時に設定する


これで予約投稿が完了です。

ストーリーズの予約投稿手順

①「Meta Business Suite」にログインし、画面上部の「ストーリーズを作成」をクリック

②右上にある「Instagramストーリーズ」に切り替えて投稿するコンテンツを作成したら「日時を指定」をクリックして投稿したい日時に設定する


これで予約投稿が完了です。

なお、アカウントによっては「ストーリーズの日時を指定」の画面で、フォロワーのアクティブタイムを提案してくれることがあります。

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